Detailed Notes on پیش دیابت

Detailed Notes on پیش دیابت

Blog Article

قندها : میوه ها، محصولات پخته شده، نوشیدنی ها و مواد غذایی فرآوری شده مانند غلات

سالمندان باید در رژیم غذایی خود از غذاهای سبک و کم کالری استفاده کنند .

فیبر : محصولات گندم کامل، نخود، عدس، توت، گلابی، و کلم بروکلی

با این حال، محدوده قند خون هدف شما به موارد زیر بستگی دارد:

بامیه های ترد و تازه را می توان در روغن بدون چربی ترانس سرخ و استفاده کرد.

انسولین فرایندهایی که باعث تجمع کتون در خون شما شده است را معکوس کرده و همراه دریافت مایعات و الکترولیت ها، انسولین نیز معمولا از طریق وریدی به شما تزریق خواهد شد.

۵ نمونه مؤثر گیاهان دارویی برای تقویت استخوان که احتمالاً تا حالا نمی‌دانستید

کودکان (تا ۱۸ سال) مبتلا به دیابت: کمتر از ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر یک ساعت پس از غذا خوردن. کمتر از ۱۸۰ میلی گرم در دسی لیتر دو ساعت پس از غذا خوردن.

در صورت بروز هر یک از نشانه های اولیه قند خون بالا، حتما قند خون خود را چک کرده و با پزشک خود تماس بگیرید.

یکی از این دستورالعمل ها را به طور روزانه به کار ببرید و یا از دارچین در پخت و پز برای طعم دادن به غذای خود استفاده کنید.

توجه داشته باشید که درمان این حالت‌ ها باید در بیمارستان و تحت نظارت تیم درمانی صورت گیرد.

افرادی که از متفورمین و سیر استفاده می‌کردند، کاهش قند خون بیشتری را در وضعیت ناشتا و بعد از غذا نشان دادند. شما می‌توانید سیر را به صورت خام بخورید، آن را به سالاد اضافه کنید یا از آن در غذاهای پخته شده مصرف کنید.

سطح قند خون بیش از ۳۰۰ میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر از ۷۰ میلی گرم در دسی لیتر می تواند باعث گولی چاقی ایجاد احساس بیماری و حتی خطرناک شود.

در طی عمل فرآوری، پوسته بیرونی غلات و گندم و جو که حاوی فیبر است از بین می‌رود. فیبر سرعت هضم را کاهش می‌دهد و باعث ثابت شدن میزان قند خون می‌گردد. بر اساس مطالعات گندم اسپلت و چاودار هر دو باعث پاسخ گلوکز اولیه پایین در موش صحرایی می‌شوند. همچنین محققان دریافتند که این غلات قدیمی و باستانی، ژن‌هایی را که باعث افزایش متابولیسم گلوکز می‌شوند را سرکوب می‌کنند.